Навигация
8(993)349-40-75
Остались вопросы? Мы Вам с радостью перезвоним!
Возможно, обработка заявки займет какое-то время, но мы постараемся как можно скорее с Вами связаться ))
8 (933) 349-40-75

Начал скрипеть? Потянись!

Обрети мир и гармонию
со своим телом
О студии
"Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми" (Т.К.В Десикачар)

Эти слова великого мастера йоги полностью созвучны с нашим желанием при создании студии, а также перед каждым, кто практикует вместе с нами. Мы понимаем, что каждый человек индивидуален, поэтому мы стремимся найти подход к каждому и понять, что требуется ему в конкретный момент для полноценной практики йоги. Это получается достигать с помощью высококвалифицированных учителей, дружеской домашней атмосферой и общей идеей помощи ближнему.

В нашей студии вы можете практиковать хатха йогу,где уровень вашей подготовки абсолютно не важен. Женские практики подойдут вам, если планируется беременность или вы просто желаете укрепить здоровье. На индивидуальных занятиях мы используем вибро-акустический массаж с помощью тибетских поющих чаш, что позволят еще больше погрузиться в расслабление и восполнить свои силы и перезагрузить ум.


Наши направления
Мы практикуем самые основные направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой
Хатха-йога
Универсальная практика йоги, подходит для любого человека с любым уровнем подготовки. Занятие построено по принципу о простого к сложному, включает в себя: разогрев всех мышц и суставов, дыхательные техники, станичные позы и динамичные переходы, а также техники расслабления.
Йога для беременных и послеродовое восстановление
Мягкая практика йоги для женщин в особенный период. Направлена на укрепление мышц, поддержку спины, дыхательные упражнения и релаксационные техники.
Занятия проходят в индивидуальном порядке или в мини-группе (если группа набрана)
Индивидуальные практики с преподаватлем
Индивидуальные практики формируются под запрос практикующего. Это могут быть как углубленные занятия для опытных практиков (в формате онлайн и офлайн), так и занятия для новичков, чтобы подготовить тело на базовом уровне. Большим преимуществом здесь является ассистирования преподавателя, когда преподаватель помогает прочувствовать верное направление в асанах или углубить их.
Практики могут быть с фокусом на асанах, на медитации, гвоздестоянии или с поющими тибетскими чашами.
Расписание практик
Студия на Яблочкова
Хатха йога
Вторник 20:15 - 21:45
Четверг 20:15 - 21:45
Воскресенье 20:00 - 21:30 практика йоги + йога-нидра (по предварительной записи)




Татьяна
Студия в Вешняках
Хатха йога
Вторник 20:00 - 21:30
Четверг 20:00 - 21:30
Пятница 19:30 - 21:30
Воскресенье 9:30 - 11:00
Дмитрий
Записаться на пробное занятие
Наши преподаватели
  • Татьяна
    Хатха йога и йога для беременных


    Личная практика с 2016 года, опыт преподавания йоги с 2018 года.

    ● В 2017-2018 гг. прошла обучение на тичерс-курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги "ПРАНА".

    ● С 2020 г. - сертифицированный преподаватель йоги для беременных и послеродовому восстановлению (центр йоги 108).

    ● 2020 г.- сертифицированный курс по внутренним практикам йоги (центр йоги 108).

    ● 2023 г. - Курс искусство ассистирования по методу Jivamukti Yoga
    ● 2024 г. - Курс по построению последовательности по методу Jivamukti Yoga
    ● Семинары Игоря Пантюшева, Глеба Мазаева, Александра Титова, Дмитрия Демина, Владимира Зайцева, Михаила Павлова, Ильи Журавлева, Михаила Баранова.

    Занятия выстроены с целью сочетания динамики и статики в практике и проработки тела и суставов по всем уровням подвижности. Занятия адаптированы как для начинающих, так и для опытных практикующих.
  • Дмитрий
    Хатха йога


    Личный опыт практики с 2002 года.
    Начал преподавать в 2010 году, большой опыт в организации выездных йога-семинаров.

    Прошел двухгодичный курс подготовки в традиции Айенгара.

    Прошел преподавательский курс Универсальной йоги Андрея Лаппы.

    Сертифицирован Американским Йога-Альянсом, как преподаватель Универсальной йоги.

    Бережный и внимательный преподаватель. С индивидуальным подходом к каждому практикующему. Занятия подходят как для новичков, так и для более опытных практиков.

Тарифы и абонементы
тарифы на пробное занятие и на йогу для беременных уточняется по телефону
Хатха йога и утренняя йога
Разовая оплата
800
Хатха йога
Абонемент на 4 занятия
3000
Хатха йога
Абонемент на 8 занятий
5600
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Контакты
+7 (993) 349-40-75

Студия на Яблочкова 7, Москва
Метро Тимирязевская, Дмитровская

Студия на Вешняковской 18, Москва
Метро Выхино, район Вешняки

Made on
Tilda