Навигация
Остались вопросы? Мы Вам с радостью перезвоним!
Возможно, обработка заявки займет какое-то время,
но мы постараемся как можно скорее с Вами связаться ))

Начал скрипеть? Потянись!

Обрети мир и гармонию
со своим телом
О студии
"Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми" (Т.К.В Десикачар)

Эти слова великого мастера йоги полностью созвучны с нашим желанием при создании студии, а также перед каждым, кто практикует вместе с нами. Мы понимаем, что каждый человек индивидуален, поэтому мы стремимся найти подход к каждому и понять, что требуется ему в конкретный момент для полноценной практики йоги. Это получается достигать с помощью высококвалифицированных учителей, дружеской домашней атмосферой и общей идеей помощи ближнему.

В нашей студии вы можете практиковать хатха йогу,где уровень вашей подготовки абсолютно не важен. Женские практики подойдут вам, если планируется беременность или вы просто желаете укрепить здоровье. На наших занятиях мы используем вибро-акустический массаж с помощью тибетских поющих чаш, что позволят еще больше погрузиться в расслабление и восполнить свои силы и перезагрузить ум.



Расписание и практики
Мы практикуем самые распространенные направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой
Хатха йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения. Хатха йога универсальна для всех уровней подготовки.
Йога для беременных
Мягкая практика йоги для женщин, которая способствует бережной подготовке к родам. На занятиях мы работаем с дыханием, развиваем чувствование тела, укрепляем опорно двигательный аппарат, учимся расслаблению и помогаем телу в этот особый для женщины период.
Утренняя динамичная йога (открыт набор в группу в районе Выхино-Вешняки)
Динамическая практика йоги, которая включает в себя асаны и виньясы, выполняемые в комплексе с пранаямой. Прекрасный вариант, для того, чтобы пробудить свое тело и разум в начале дня.
Индивидуальные занятия по йоге
Преимущество индивидуальных практик в том, что практика выстраивается полностью под запрос и особенности каждого ученика.
Грамотно выстраивается уровень занятий с учетом пожеланий и уровня практикующего, как с нуля, что обеспечивает очень мягкое освоение базовых асан, так и углубление практики с освоением более сложных форм, для более опытных практикующих.
Расписание практик
Татьяна
Дмитрий (замена ЭЛИНА)
Татьяна
Наши преподаватели
Татьяна
Хатха йога и йога для беременных


Личная практика с 2016 года, преподает с 2018 года.

● В 2017-2018 гг. прошла обучение на тичерс-курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре Йоги "ПРАНА" под руководством ведущих преподавателей йоги в Москве: Михаила Галаева и Дмитрия Демина.

● В 2020 г. - сертифицированный курс по йоге для беременных и послеродовому восстановлению (центр йоги 108).

● 2020 г.- сертифицированный курс по внутренним практикам йоги (центр йоги 108 под руководством М.Баранова и И.Журавлева).

● Многократно посещала семинары Игоря Пантюшева из цикла Культура Движения, Глеба Мазаева по эффективной гибкости, Александра Титова по техникам самомассажа и другие.

2021, 2022 год участие в Йога Сборах.

Занятия адаптированы как для начинающих, так и для практикующих. Особое внимание уделяется травмобезопасности.
Дмитрий
Хатха йога


Личный опыт практики с 2002 года.
Начал преподавать в 2010 году, большой опыт в организации выездных йога-семинаров.

Прошел двухгодичный курс подготовки в традиции Айенгара.

Прошел преподавательский курс Универсальной йоги Андрея Лаппы.

Сертифицирован Американским Йога-Альянсом, как преподаватель Универсальной йоги.

Бережный и внимательный преподаватель. С индивидуальным подходом к каждому практикующему. Занятия подходят как для новичков, так и для более опытных практиков.

Элина
Хатха-йога


● В 2018 г. Курс по классической Аюрведе с Manoranjan Chand, (Shivananda Ashram Kerala, Индия).
● СВ 2018 г. Сертификационный курс для преподавателей по хатха-йоге (RYT-200) в школе Vinyasa Yoga Academy (Ришикеш, Индия).
● В 2019 г. Мастер-класс по Дживамукти-йоге, 15 часов (Munich Jivamukti Studio).
● В 2019 г. Обучение ом-чантингу в ашраме Bhakti Marga, Германия.
● С 2018 по 2020 гг. прошла несколько сертификационных программ преподавательского курса по Универсальной йоге ( RYT 400).
● С 2018 года по настоящее время прошла восемь ретритов буддисткой медитации випассана в качестве участника, волонтера и преподавателя йоги.
● Многократно посещала семинары — Дмитрия Демина, Ольги Булановой и Владимира Зайцева, Глеба Мазаева, Ивана Свиридова, Игоря Пантюшева, Аджана Хуберта, Йогачарьи Доктора Мадавана, Максима Цугуя, Михаила Павлова и Михаила Поморова (Yoga Method).

Занятия выстроены с целью сочетания динамики и статики в практике и проработки тела и суставов по всем уровням подвижности. Уровень - для всех.


Пространство студий
Тарифы и абонементы
тарифы на пробное занятие и на йогу для беременных уточняется по телефону
Хатха йога и утренняя йога
Разовая оплата
700 руб.
Хатха йога и утренняя йога
Абонемент на 4 занятия
2600 руб.
Хатха йога и утренняя йога
Абонемент на 8 занятий
4800 руб.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Контакты
+7 (993) 349-40-75

Студия на Руставели 9А к2, Москва (пространство студии Арт Этаж)
Метро Бутырская, Дмитровская

Студия на Вешняковской 18, Москва
(пространство студии танца Олимпия)
Метро Выхино, район Вешняки

Made on
Tilda